16.04.2021
ПОЛЕЗНОСТЬ КОФЕ: исследования американцев

ПОЛЕЗНОСТЬ КОФЕ: исследования американцев

Согласно новому исследованию, проведенному в США, кофеин улучшает воспоминания как минимум на 24 часа после употребления.

чашечка кофе

Благодаря кофеину в кофе поток воспоминаний, которые остаются в памяти, усиливается. Так что позже эти воспоминания можно будет восстановить более отчетливо.

Участники исследования не употребляли напитки с кофеином регулярно.

Через 5 минут после попытки запомнить серию изображений им дали плацебо или таблетку кофеина на 200 мг, что эквивалентно большой чашке кофе.

На следующий день участников проверяют, насколько хорошо они запоминают изображения предыдущего дня. Группа, принимающая кофеин, показала значительно лучшие результаты, чем другие участники.

Это означает, что кофеин делает консолидацию воспоминаний более эффективной.  Ученые до сих пор не уверены, что именно представляет собой этот биомеханический механизм.

Однако прием больших доз кофеина не рекомендуется. Большее количество кофеина не гарантирует более четких воспоминаний и даже может быть опасным для здоровья.

Добавить комментарий