Что мы можем сделать, чтобы справиться с проблемами здоровья этой зимой?

Приближается суровая зима, так как вместе с зимними вирусами и приближающимся сезоном гриппа в этом году преобладает пандемия Ковид-19, которая серьезно усиливает свое наступление в Северном полушарии.

Укрепление иммунной системы, как и каждый год, — наше главное оружие в борьбе с вирусами и инфекциями.

Обычные советы для здоровья, касающиеся приема большего количества витаминов, свежих и разнообразных продуктов, подтверждаются другим советом диетологов, который звучит как хорошо забытое старое предложение, на нём люди полагались в старые времена.

Это свежее сало, которое в прошлом было всем известным средством укрепления иммунитета.

Украинский диетолог Людмила Гончарова напоминает, что человеческий организм нуждается в животном жире, чтобы помогать ему преодолевать вирусы — от простуды до серьезных заболеваний гриппа, а теперь и угрозы нового, пока еще неизвестного науке вируса — коронавируса.

Сало содержит витамины А и Е для поддержки иммунитета.

Диетолог считает, что даже 50 граммов сала в день достаточно, чтобы дать организму силы, необходимые для преодоления трудностей.

Важное условие — не нагревать продукт до температуры выше 40 градусов, потому что это отнимет у него полезные свойства.

Хороший рецепт, который одновременно полезен, вкусен и прост в приготовлении, состоит из нарезанного тонкими ломтиками бекона, салата или другого салата, любимых овощей, нарезанных или измельченных на кусочки.

К ним добавляют специи — оливковое масло, гималайскую соль, льняное масло и получается чудесный зимний салат, являющийся витаминной бомбой для поддержки организма от вирусов.

По словам диетолога, этот и другие подобные рецепты здоровья не являются лекарством от Kovid-19 и других вирусных заболеваний, но они являются отличной профилактикой, давая нашему организму силы противостоять атакам вирусов и легче справляться с любыми заболеваниями.